Espai Refugi

Espai Refugi

30 de setembre de 2013

Ioga per a nens

El IOGA en l'edat infantil, una recepta natural que treballa la falta d'atenció i el nerviosisme.

Ioga per a nens



Nàmaste

Nàmaste (नमस्ते ‘m'inclino davant teu’) en idioma hindi i sànscrit és una expressió de salutació d'Àsia del sud originari de l'Índia. S'utilitza tant per a dir "hola" com "adéu" en català. Normalment s'acompanya d'una lleugera inclinació del cap, el nàmaste es fa amb les palmes de les mans obertes i unides entre si per sota de la barbeta.




.









5 de juny de 2013

Amb els cinc sentits

No us perdeu aquest vídeo del gran Mestre Krishnamurti (ell deia que no ho era de Mestre) sobre l'atenció.

http://www.youtube.com/watch?v=-fR-cAUo9j4


Meditar quotidianament

La meditació nostra de cada dia. Per cert que a la Casa d'Espiritualitat Sant Felip Neri de Barcelona cada dijous hi ha meditació zen. Per aprendre i calmar-nos i sentir-nos i descobrir-nos.

https://www.youtube.com/watch?v=AeqSE9ry9Zc&feature=player_embedded